Pilates
Wat is Pilates?
Bij pilates train je je fysieke en mentale conditie ter bevordering van je kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie. Daarnaast is het een bewezen manier om stress tegen te gaan, de concentratie te verbeteren en de algemene gezondheid te bevorderen.
Onder begeleiding van Lies van Calster kan je werken aan een sterker, stabieler en leniger lichaam. Pilates is een zeer goede manier voor het verkrijgen van een betere houding en het verhelpen van typische rug-, schouder-, en nekklachten. De focus op de ademhaling en concentratie helpen bij het verminderen van stress en het verhogen van de levenskwaliteit.
Samen doen we een reeks van opeenvolgende oefeningen die worden uitgevoerd op een mat.
Wat is de Power Workout?
De power workout is een intensieve groepsles die kracht en uithouding combineert.
Functionele oefeningen met je eigen lichaamsgewicht of bootcamp materiaal wisselen elkaar af tot een gevarieerde workout.
Op een uitdagende, maar vooral leuke manier wordt het hele lichaam getraind!
Mee te nemen:
Eigen mat
Sportieve kledij
Drinken
Handdoek
Kussentje ter ondersteuning bij nekklachten
Kostprijs?
Proefles: 10 euro
10-beurtenkaart: 120 euro
Afzonderlijke les: 13 euro
Wanneer?
Maandag: POWER WORKOUT van 20u-21u
Woensdag: POWER Pilates van 19u-20u
Vrijdag: BASIC Pilates van 9u-10u
Hoe?
Via ons e-mailadres: info@cureva.be
Bij inschrijving vermelden voor welke les je wenst in te schrijven en op welke dag je deze wil volgen.
Annuleringsvoorwaarden:
Wanneer een les niet kan gevolgd worden, dien je dit 24u op voorhand te annuleren. Zo kan deze les voor jou nog naar een andere dag verplaatst worden.
